O coidado dun ser querido pode ser unha tarefa gratificante pero esixente. Para evitar o esgotamento e garantir un equilibrio saudable entre o coidado e o tempo persoal, é esencial aproveitar o respiro familiar. Neste artigo, explicaremos que é o programa de respiro familiar e as actividades máis adecuadas que gozaremos durante este tempo.

Programa de respiro familiar: Qué e

Un programa de respiro familiar é un servizo temporal que ofrece apoio ás familias que teñen ao seu cargo a persoas con discapacidade ou necesidades especiais. Con estes programas brindamos un espazo seguro e de calidade onde as coidadoras os coidadores poden descansar e recargar enerxías. Mentres, os seus seres queridos reciben a atención especializada que precisan.

Vantaxes do programa de respiro familiar

Presentámosche as principais vantaxes que temos no noso programa de respiro familiar, para que valores apuntarche, e ademáis aquí podes ver cómo podes facer voluntariado e axudar, desde acompañar en xantares, ata ensinar deportes ou realizar actividades de costura.  

  • Descanso para as coidadoras e os coidadores: Isto permítelles tomarse un tempo para coidar de si mesmas/os. Tamén axuda a reducir o estrés e evitar o esgotamento físico e emocional que pode resultar do coidado constante.
  • Atención especializada: Mentres as coidadoras e os coidadores descansan, os seus seres queridos reciben atención especializada e coidado de calidade por parte de profesionais capacitados. Isto garante que as súas necesidades médicas, emocionais e sociais sexan atendidas de maneira adecuada e segura.
  • Fomento do benestar da familia: O programa de respiro familiar contribúe ao benestar xeral da familia. Este proporciona un equilibrio saudable entre o coidado da persoa con discapacidade e o coidado das/os propias/os coidadoras/es.
  • Redución do estrés e a ansiedade: Ao saber que os seus seres queridos están a ser coidados por profesionais capacitados, os as coidadoras e coidadores poden experimentar unha redución significativa no estrés e a ansiedade asociados coa preocupación constante polo benestar do seu familiar.
  • Apoio emocional: As persoas participantes do programa de respiro familiar tamén teñen acceso a apoio emocional e social. Isto pode incluír actividades recreativas, aprendizaxes para a vida autónoma, e a oportunidade de conectarse con outras persoas en situacións similares.

Actividades de respiro familiar

Para asegurar un equilibrio saudable entre o coidado e o benestar persoal, o respiro familiar ofrece períodos de descanso esenciais para as coidadoras e os coidadores principais. En Xaruma, ofrecemos unha variedade de actividades deseñadas para aproveitar o tempo de respiro familiar e permitir un merecido descanso mentres se fomenta o crecemento persoal e o benestar. Se crees que podes colaborar e axudar de calquera xeito, podes unirte a Xaruma aquí.

1. Aula de cociña:

Unha divertida e práctica maneira de gozar do respiro familiar é participar nunha aula de cociña. Estas sesións ofrecen a oportunidade de aprender novas receitas, mellorar habilidades culinarias e compartir momentos agradables cociñando con outros. Ademais de ser unha actividade divertida, a cociña pode ser terapéutica e gratificante, proporcionando unha sensación de logro e satisfacción.

2. Aula de limpeza:

A limpeza pode converterse nunha actividade relaxante e terapéutica cando se realiza nunha contorna controlada e positivo. Unha aula de limpeza ofrece a oportunidade de aprender técnicas efectivas de limpeza, organizar e ordenar espazos. Esta actividade non só proporciona unha sensación de logro, senón que tamén contribúe a un ambiente máis saudable e harmonioso.

3. Salón impulso para habilidades sociais:

O desenvolvemento de habilidades sociais é crucial para o benestar emocional e a calidade de vida. Un salón impulso para habilidades sociais ofrece unha contorna segura e de apoio para practicar habilidades de comunicación, interacción social e resolución de problemas. Estas sesións poden incluír actividades grupais, xogos de roles e discusións dirixidas para mellorar a confianza e a capacidade de establecer relacións positivas cos demais.

4. Espazo de convivencia:

Un espazo de convivencia proporciona unha contorna relaxada e acolledora para socializar e conectarse con outras persoas coidadoras e familiares. Estas áreas ofrecen a oportunidade de compartir experiencias, ofrecer e recibir apoio mutuo, e gozar da compañía de persoas que comprenden os desafíos e as alegrías do coidado. Tamén é un espazo para a aprendizaxe en habilidades sociais de persoas con trastornos mentais, onde aprender a convivir e cooperar. Ademais, poden incluír actividades recreativas, como xogos de mesa, lectura ou simplemente conversacións informais.

5. Terraza participativa:

Este espazo nace porque non existe integración sen traballar coa comunidade. Dende este concepto participativo, realízanse diferentes accións coa comunidade. Esto sirve para sensibilizar e divulgar sobre os coidados e a saúde mental, creando tamén espazos e tempos de interrelación.

6. Aula de formación:

A aprendizaxe continua é fundamental para o crecemento persoal e profesional. Unha aula de formación proporciona oportunidades para adquirir novas habilidades, coñecementos e recursos. Estos poden ser beneficiosos tanto para a coidadora e o coidador como para persoas participantes. Estas sesións poden cubrir unha variedade de temas:

  • O autocuidado e a xestión do estrés
  • A planificación do futuro e a navegación do sistema de atención médica
  • Aprendizaxes sobre xestión económica
  • Novas tecnoloxías enfocados a mellorar a autonomía das persoas con trastornos mentais.

Respiro familiar fin de semana

Queremos transmitir o respiro familiar como unha oportunidade especial, para quen está aí día tras día, de gozar dun tempo de desconexión. Durante as fins de semana, ofrecemos esta variedade de actividades, para que todas as persoas poidan gozar dun merecido descanso mentres se crea un ambiente de diversión e compañeirismo. Levamos a cabo estes respiros familiares desde o 2010, ano en que nace Xaruma. 

Doutra banda, durante o verán, organizamos estancias semanais nas nosas instalacións, onde cada persoa elixe a súa preferencia. Durante estas estancias, esforzámonos por crear un ambiente acolledor e seguro, adaptándonos ao bo tempo,  onde os participantes poidan gozar ao máximo do seu respiro. 

Desde Xaruma, contamos cunha ampla experiencia en traballar con persoas con discapacidade e en situación de risco de exclusión social. Un dos nosos obxectivos é promover a súa autonomía e diminuír a súa dependencia familiar. Por iso, creamos esta iniciativa para achegar o noso gran de area na loita constante de tantas persoas e familias.

Se queres máis información sobre o respiro familiar ou calquera outra das nosas áreas, ponte en contacto connosco e axudarémosche encantados.