Dentro de programas “Conectadas” da Deputación de Pontevedra, convocamos un obradoiro con gran éxito os anos pasados: o mindfulness, esa corrente que permite ser consciente do aquí e agora.
Obxectivos do obradoiro:
♥ Coñecer técnicas de respiración, relaxación e meditación para benestar e unha mellor calidade de vida.
♥ Aprender a conectar e gozar do presente.
♥ Xestionar as emocións.
♥ Fomentar condutas sociointegradoras e espazos de intercambio de experiencias.
♥ Sensibilizar acerca da igualdade de oportunidades entre mulleres e homes.
Pode acceder toda aquela persoa que estea interesada no mindfulness, pero terán preferencia as mulleres.
Inscríbete en:
