Dentro de programas “Conectadas” da Deputación de Pontevedra, convocamos un obradoiro con gran éxito o pasado ano: o mindfulness, esa corrente que permite ser consciente do aquí e agora.

Obxectivos do obradoiro:

Coñecer técnicas de respiración, relaxación e meditación para benestar e unha mellor calidade de vida.

Aprender a conectar e gozar do presente.

Xestionar as emocións.

Fomentar condutas sociointegradoras e espazos de intercambio de experiencias.

Sensibilizar acerca da igualdade de oportunidades entre mulleres e homes.

Pode acceder toda aquela persoa que estea interesada no mindfulness, pero terán preferencia as mulleres.

Inscríbete en: